O doce cantinho da São

30 ideias para emagrecer sem esforço

2012-03-13T08:11:00.004-07:00

Informações recebidas da revista newsletter Activa
e que eu transcrevo pois são sempre úteis

1-DURMA 7 HORAS

É imprescindível! Se não o fizer, o organismo não produz a quantidade necessária de serotonina (hormona do bem-estar) e de dopamina (que aumenta os níveis de energia). E na tentativa de compensar esta falha vai aumentar a ansiedade e fazê-la desejar alimentos com açúcar, devorando tudo o que vê pela frente. Implemente mudanças na sua rotina. Faça planos para dormir! Baixe a intensidade da luz, desligue a televisão, aprenda a meditar.

2-PEQUENO ALMOÇO, SEMPRE!

Já dizia o ditado ‘tome o pequeno almoço como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo’. É sem dúvida a refeição mais importante, o combustível de arranque para um novo dia, evita o mau humor e a falta de energia. Comece com um sumo de fruta natural feito na hora, pão integral, queijo magro, frutos secos ou cereais integrais. Esqueça os doces, refrigerantes, manteigas, bolos.

3- BEBA ÁGUA

Passa dias sem se lembrar que ela existe? Então o mais provável é estar desidratada e com falta de energia, o que vai fazer com que o seu organismo peça ‘açúcar’. A água é importante porque ajuda no transporte de nutrientes, vitaminas e minerais. Beba cerca de 2 litros, ou oito copos de água/dia.

4- FAÇA LISTAS OU COMPRE PELA INTERNET

As listas podem ser as suas maiores amigas numa ida ao supermercado. Cinja-se ao que realmente lhe faz falta e não se atreva a ir às compras com fome. Comprar pela internet é uma boa alternativa: poupa tempo e garante que não cai em tentações.

5- PRIVILEGIE OS ALIMENTOS MAGROS

Opte por carnes magras (frango, coelho, peru) e leite, queijo e iogurtes também magros. O segredo é ingerir a mesma quantidade mas com muito menos calorias.

6- COMA DE TRÊS EM TRÊS HORAS

Saltar refeições não emagrece, muito pelo contrário: vai fazer com que coma mais. Se quer mesmo emagrecer, faça refeições de três em três horas. Com esta rotina acabará por controlar a fome com quantidades mais reduzidas.

7- OPTE PELA VERSÃO INTEGRAL

Arroz, massa, farinha, pão, batata... Os hidratos de carbono refinados são digeridos pelo organismo mais depressa, despertando a sensação de fome. Substitua-os pelos integrais: saciam mais e engordam menos.

8-ENCOLHA O PRATO

Os pratos grandes são os seus piores inimigos. Quanto maior for o prato, mais tendência terá para enchê-lo. Prefira pratos de sobremesa. Como diz o famoso médico norte-americano Dr. Oz, “lembre-se que a dose ideal tem o tamanho da sua mão fechada”.

9- MASTIGUE 20 VEZES

Coma devagar, para permitir que a comida chegue ao estômago e o cérebro receba a mensagem ‘já chega’. Fique saciada com menos quantidade.

10- NÃO DESISTA DOS HIDRATOS DE CARBONO

Se os banir completamente da sua dieta, é possível que emagreça mas é também quase certo que ficará mal-humorada e irritada. Perca peso sem perder o sentido de humor! Inclua um hidrato de carbono complexo (de absorção lenta) à refeição (nunca pão!), sempre em quantidades moderadas e, preferencialmente, massas e cereais integrais.

11- UTILIZE A MÃO COMO DOSEADOR

Pense em doses individuais como um punhado de arroz (cerca de 50 a 70g) ou de massa (70 a 90g). Assim, não terá a tentação de comer em excesso.

12- ABUSE DAS LEGUMINOSAS

Devem ser ingeridas todos os dias: feijão, lentilhas, ervilhas, grão-de-bico... São fonte de vitaminas do complexo B, potássio, fibras e ferro, mas sem grande valor calórico. Garantem energia e são indispensáveis à formação dos músculos.

13- UM ARCO-ÍRIS NO PRATO

Selecione alimentos com cor: quanto mais variedade melhor, especialmente de legumes. Milho, beterraba, tomate, brócolos, cenouras, saladas, etc. Com diversidade garante uma alimentação mais completa e sem aumento de peso (não abuse nas quantidades)!

14- PETISQUE SEMENTES DE GOJI OU PIPOCAS

Não às dos cinemas... ultracalóricas. Mas as pipocas sem gordura ou açúcar, vendidas nos supermercados para preparar em casa (no micro-ondas) têm a vantagem de não engordar tanto e são uma boa fonte de fibras. Também as sementes de goji, uma pequena baga vermelha que reúne inúmeros nutrientes (ácidos gordos, vitaminas, aminoácidos) podem ajudá-la a controlar o ‘vício’ de petiscar. São tão concentradas nutricionalmente que não precisa de comer muito: uma colher de sobremesa por dia basta. Coma-as diretamente do saco ou adicione-as aos cereais, batidos ou iogurtes.

15- PREFIRA MEIAS DOSES

Cada vez que vai jantar fora deixa metade? Fácil: peça apenas meia dose. Se não houver, divida uma dose com alguém.

16- MAIS LEGUMES!

São pouco calóricos e ricos em fibra, saciam, são ricos em fibras, minerais e vitaminas e regulam o trânsito intestinal. Mas nada de ‘estragá-los’ com molhos ultracalóricos.

17- INVISTA NO ‘EQUIPAMENTO’

Não há nada mais deprimente do que usar umas leggings manchadas ou uma t-shirt velha e larga para ir ao ginásio ou correr com um amigo. Invista em roupa confortável e sexy para fazer exercício. Nem sequer tem de gastar muito dinheiro (mas, se puder, as marcas de desporto têm sugestões fantásticas). Com a autoestima em cima, os resultados do seu ‘esforço’ só podem ser os melhores.

18- VÁ PASSEAR O CÃO

Estamos cansadas de saber que o exercício faz bem ao corpo e à mente. Jogue ténis, vá passear o cão, brinque com as crianças, esqueça o elevador, saia para dançar... Mas mexa-se! E, já agora, por que não escolher um exercício que estimule o cérebro? Que tal uma partida de xadrez?

19- ABDIQUE DE UM FAVORITO POR MÊS

Do seu bolo preferido, de queijo, salgadinhos, batatas fritas... Substitua um alimento que boicote a sua boa forma por algo muito mais saudável.

20- FRUTA, SEM ABUSOS

Três peças de fruta por dia, não sabe o bem que lhe fazia (nada de abusos porque a fruta também engorda). E atenção, a fruta da época é geralmente mais nutritiva. Sabia que as maçãs, por exemplo, por serem ricas em fibra, são das que mais saciam? Cerca de 85% da sua composição é água, tem muito poucas calorias ou gordura, e contém muitos antioxidantes, sobretudo na casca.

21- TENHA UMA ATITUDE POSITIVA

Confie em si. Manter-se motivada e confiante é meio caminho para atingir os seus objetivos. Assim que começar a perder peso vai sentir-se com mais força para ultrapassar os momentos de fraqueza.

22- RENDA-SE ÀS ESPECIARIAS

Ao intensificarem o aroma dos alimentos, garantem sabor e diminuem a necessidade de adicionar gorduras, como molhos repletos de calorias.

23- NÃO SE ESQUEÇA DOS FRUTOS SECOS

São minibombas nutritivas, já conhecemos os seus benefícios para a saúde: dão uma sensação de saciedade, são ricos em fibras, pelo que aceleram o trânsito intestinal, reduzem a taxa de açúcar no sangue, o que limita a acumulação de calorias, e contêm ‘gordura boa’ que acelera o metabolismo. Mas atenção: não ultrapasse um punhado de frutos secos por dia (coma entre as refeições) e prefira-os inteiros, pois enquanto está entretida a descascá-los sacia o apetite.

24- COMA ANTES DE SAIR DE CASA

Um truque velho... Mas eficaz. Se for jantar fora, jogue pelo seguro e coma uma sopa antes de sair ou um ovo cozido, uma cenoura crua, um iogurte natural... Assim resistirá à tentação de devorar as entradas ultracalóricas quando chegar ao restaurante.

25- SOPA, TODOS OS DIAS

Está mais que provado que se começarmos a refeição com um prato de sopa ingerimos cerca de 20% de calorias a menos. Cebola, alho, espinafres, agrião, curgetes, beringelas, brócolos... Também deverá adicionar uma ‘mão’ de leguminosas, ricas em proteína, fibra e sabor. Sopa com batatas, cenouras e abóbora, só muito de vez em quando.

26- COMPRE UM STEP

Uma boa solução para os dias em que não teve tempo de ir ao ginásio. É económico, eficaz e não ocupa espaço (pode ser arrumado debaixo da cama ou dentro de um armário). É um bom exercício cardiovascular e tonifica as pernas e glúteos. Suba e desça enquanto vê as notícias todas as noites.

27- SABOREIE O CHOCOLATE

Pode continuar a comer chocolate, desde que seja preto e apenas um quadradinho por dia. Não são 30kcal que vão desviá-la dos seus objetivos. Faça-o render, derreta-o na boca e saboreie o seu guilty pleasure.

28- BOM DIA E UM QUEIJO

Fresco! Obtido a partir do leite de vaca, cabra ou ovelha, o queijo fresco é mais rico em água e tem menos calorias que os restantes, nomeadamente os curados. Além disso, é uma excelente fonte de proteínas.

29- FAÇA OS SEUS PRÓPRIOS GELADOS

Compre o seu iogurte light favorito e guarde-o no congelador durante três horas. Tire-o do frio 10 minutos antes de o comer e acompanhe com pedaços de fruta. Assim, compensa o desejo de ‘pecar’ com alimentos mais calóricos.

30- APRENDA A COZINHAR

Os livros e workshops de culinária estão na moda. Inscreva-se num curso de culinária e descubra pequenos truques, como substituir ingredientes calóricos por outros que não prejudiquem tanto a dieta.

Espero que tenham gostado! beijinhos

Um passeio por Loulé

2012-02-19T14:18:00.019-08:00

Hoje mostro um pouquinho da linda cidade de LouléO busto do Sr. José da Costa Mealha,

a Avenida tem o seu nome
Os preparativos para o Carnaval

A "famosa" avenida do desfile

O largo do coreto

Acho que deviam de pintar estes bonecos

eu candidato-me a voluntária, rsrsrs

Aqui o início da Avenida José da Costa Mealha
Uma homenagem a um casal de médicos de Loulé

"os doutores Batalim"

ela era genecologista e ele de clínica geral.

Morreram num acidente de carro já há muitos anos

talvez uns 10, não sei bem

A entrada para o parque municipal

Monumento em memória do Engº Duarte Pacheco
Aqui em Loulé é só gente importante, hehehe

Os campos de Ténis (mesmo ao lado do parque),

da piscina e da escola onde eu trabalho

Espero que tenham gostado deste passeio!

Outro dia mostro mais. Beijinhos e bom carnaval!

Desafio

2012-02-17T06:28:00.000-08:00

Resposta a um desafio!!!

Olá, recebi um desafio da amiga Conceição http://agulhas-soltas.blogspot.com/
e resolvi aceitar o desafio e falar um pouco sobre mim!

Falar um pouco sobre mim.

As perguntas são:

1. Música preferida? Romântica
2. Sobremesa preferida? Não ligo muito a doces, prefiro os salgadinhos, mas não os rejeito, hehehe.
3. O que me tira do sério? O mau feitio (malcriação) das pessoas.
4. Quando fico chateada? Quando há injustiça. Sou uma verdadeira balança (signo)
5. Animal preferido? Cão
6. Preto ou branco? Branco
7. O que me mete medo? todos os répteis
8. Atitude quotidiana? Paciência
9. O que acho perfeito? O nosso planeta. Nós é que estamos a dar cabo dele.
10. Culpa? Não ter tanto tempo para as pessoas que eu amo.

7 fatos aleatórios sobre mim

1. Não consigo estar parada! Tenho que estar sempre ocupada!
2. Às vezes falo demais.
3. Gostava de não ser tão ansiosa e nervosa.
4. Considero-me otimista quanto ao futuro e muito sonhadora.
5. Gosto muito de estar ao pé de gente bem disposta e alegre pois tb me considero assim.
Gente séria e deprimida deixa-me doente.
6. Não gosto de acordar cedo. Não gosto de frio, adoro o verão.
7. As minhas filhas são a razão da minha existência. O meu marido é o meu melhor amigo.

Frase marcante: De momento lembro-me de uma que agora está a fazer parte do meu dia a dia e estou a senti-lo na pele. É a seguinte:
"Quem trabalha, erra! Como erra é despedido!
Quem não trabalha, não erra! Como não erra é promovido!"

Regras: Colocar o link da pessoa que te ofereceu o selo. Preencher o formulário das perguntas. Oferecer a 7 blogs e informá-los. Partilhar sete factos aleatórios sobre nós.

Passo o desafio a todas que o desejarem responder. Não dá para escolher pois eu sei que algumas já têm este desafio nos seus blogues e agora não dá tempo de ir ver quem foi. Por isso o meu pedido de desculpas à amiga Sãozinha.

Beijinhos a todas e Bom Carnaval! Divirtam-se!

Amendoeiras em flor

2012-02-02T14:57:00.000-08:00

Hoje venho mostrar as amendoeiras

em flôr aqui do Algarve Antes que a chuva venha e as destrua

lembrei-me de tirar fotos e não

resisti em vos mostrar pois estão LINDAS

Espero que tenham gostado

Deixo-vos com uma receita chinesa para a longevidade

que eu achei muito engraçada e verdadeira
Um ocidental em visita à China ficou surpreso de ver

a quantidade develhos saudáveis e, curioso a respeito

da milenar medicina chinesa

indagou a um experiente médico qual o segredo

para se viver mais e melhor.
Ouviu do mesmo a sábia resposta:
"É muito simples. É só: Comer metade. Andar o dobro. E rir o triplo."

Um passeio a Lisboa

2012-01-08T11:00:00.000-08:00

Dia 23 de Dezembro fomos passear a Lisboa

Agora até dá gosto andar no barco que atravessa

o Rio Tejo, do Barreiro até Lisboa pois é metade

do tempo que levava quando eu trabalhava

em Lisboa e os Barcos eram tão velhos!

Acordava antes das 6h da manhã, apanhava o autocarro,

depois o barco, depois ía a pé até ao Rossio para apanhar o metro.

Agora a travessia do barco é cerca de 15 m e o metro

já se apanha no Terreiro do Paço, que maravilha!

Viva o Progresso!

Estas primeiras fotos foram tiradas dentro do barco
e o vidro estava um pouco sujo, por isso vê-se mal O Cristo Rei lá ao fundo!

Lisboa à vista! Terreiro do Paço

Apreciem a beleza desta igreja

Igreja de Stº Expedito

O café onde Fernando Pessoa escrevia os seus poemas

Não resisti a esta foto tirada no Rossio

Aqui já o dia estava a chegar ao fim

Gosto muito de Lisboa, tenho boas lembranças da minha infância

quando passei férias na casa da minha tia no Bairro da Graça.

Mas, gosto mais de viver aqui no Algarve pois gosto muito

do sossego, da calma, é tudo de bom. Loulé é uma cidade

pequena, sossegada e tenho o meu emprego a 15m (a pé)

e por isso não troco isto por nada. Aqui vim parar à 25 anos,

(desde que casei), pois nessa altura havia cá mais trabalho e

cá ficamos. Na altura do Natal lá vamos nós para ao pé

da família que mora perto do Barreiro pois cá no Algarve

não temos ninguém de família.

Espero que tenham gostado deste passeio!

Beijinhos a todas!

Almoço de Natal na Escola

2011-12-27T07:42:00.000-08:00

Hoje mostro umas fotos do almoço de Natal

que se realizou nas novas instalações da Escola

Pois é, já estamos nas novas instalações

desde o dia 02 de Novembro

mas ainda não está tudo pronto, aos poucos vai:)

Aqui estou eu, com o lencinho As funcionárias públicas

com o Director do C.A.P.
Foram os alunos do curso de cozinha que nos serviram,
foi um bom treino para eles:)
No final tinha de haver

um discurso de agradecimento

Beijinhos para todas e um Bom Ano 2012

com muita Paz, saúde, amor e dinheiro, hehehe!

2011-10-08T11:27:00.000-07:00

Hoje venho convidar todas a

darem um passeio por Portugal!

Aqui é a Quinta das Lágrimas, Coimbra

onde, conta a história que D. Pedro e Inês de Castro

namoravam e onde ela foi morta!

Uma igreja no Norte, perto de Moimenta da Beira

reparem no pormenor do relógio que está

em baixo, ao lado direito

A linda cidade de Amarante

Estas fotos são com muito carinho para a minha

madrinha de blog, a Ana, Faniquito

para ela matar saudades da sua terrinha

Em Amarante a marca das cheias e as datas na parede
Aqui, perto de Leomil, Moimenta da Beira

terra das Macieiras

provei uma e era uma de-lí-ci-a Um castanheiro

tb provei uma castanha

era muito boa!

Estava no chão, pois com estes picos:)

Esta foto foi tirada em Peso da Régua...

...onde há excursões de barcos a descerem o Douro

Aqui é a Aldeia de Piódão

Situada no Centro do País pertence

ao Concelho de Arganil

na encosta da bonita Serra do Açor

É classificada como a Aldeia Histórica de Portugal

As suas típicas casas de xisto e lousa, com janelas

de azul pintadas, é apelidada de "Aldeia presépio"

Um posto de vendas c/ souvenirs e uma igreja
Achei muita "graça" a este provérbio

Aqui é Leomil, perto de Moimenta da Beira,

depois da Guarda, a pouco mais de 100km de Bragança

em plena região do Douro

Foi onde ficamos hospedados, é um Turismo Rural

que se chama "Moinhos da Tia Antoninha"

Aqui um pormenor da sala

Deliciem-se com estas maravilhas da natureza

Aqui era o "nosso lar"

Composto por um quarto e um wc

Foram umas "mini-férias" muito boas!

Pena que era tão longe, andamos mais de 2000km

(ida e volta) e por isso foi um bocado cansativo.

Mas o saldo é positivo, descansamos bem

pois ali a palavra silêncio era lei:)

Espero que tenham gostado das fotos

desta viagem que fizemos em comemoração

dos 25 anos de casados! Beijocas!

2011-10-01T13:41:00.000-07:00

Hoje não resisti e vou repartir com vocês este texto

que foi totalmente copiado da newsletter activa

12 coisas que as mulheres podem aprender com os homens

Afinal, que podem os homens ensinar-nos? Se já está a dizer ‘assim de repente, não me lembro de nada...’, pense melhor. Descobrimos que a nossa vida podia ser tão mais feliz com um bocadinho de sabedoria masculina à mistura.

1 A andar sem mala

Pronto, a verdade é que eles se gabam de andar pela vida com uma carteira no bolso de trás das calças (e também se fartam de ser roubados, mas isto eles nunca dizem) mas depois quando querem um lenço de papel a mulher é que tem, se precisam de uma aspirina gritam ‘não tens por aí uma aspirina?’, se têm de assinar, a caneta é da mulher, e não acabam o dia sem pedir ‘Ó querida, guarda-me aí o telemóvel/livro/portátil na tua mala’, e ainda vamos com sorte se não acrescentar, com a maior lata, ‘... não pesa nada e tu já estás habituada a andar com tudo atrás’. Mas enfim. É verdade que, se ao chegar a casa fizermos a análise das coisas que usámos verdadeiramente ao longo do dia, não precisamos de metade do que trazemos na mala.

Se não podemos andar sem ela, podemos pelo menos andar mais leves...

2 A ser mais confiante

Se há coisa que um homem nunca admitirá, é que não sabe. O caminho, a solução, onde largou o telemóvel, quanto dá 2 mais 2. Quando muito, já não se lembra. Mas vai lembrar a qualquer altura. Em vez de acharmos que somos umas ignorantes porque o professor de matemática do 7.º ano era um incompetente e nunca soube iniciar-nos nas alegrias dos algoritmos, podíamos pensar que temos imensas ‘competências’ (em linguagem de marketing) e que se eles não dão por isso é porque estão demasiado ocupados a contemplar o próprio umbigo, desporto que, aliás, também podíamos praticar mais (com o nosso próprio umbigo, bem entendido).

3 A não nos preocuparmos tanto com a imagem

Um homem, quando passa em frente a um espelho, não pensa automaticamente: ‘Ó céus, que tipo tão gordo! Tão mal amanhado! Com tantas banhas! Ó céus, espero que a Maria Cristina nunca tenha reparado naquele pelo espetado do nariz! Ai que queixo de bruxa, herdei-o do meu avô Inácio, tadinho! Que depilação tão mal feita! Ai neste outono tenho mesmo que abater uns quilitos, senão a Maria Cristina troca-me pelo Horácio Xavier que anda com ela no Attack!’ Não. Eles passam, ajeitam as calças e sorriem. Era o que devíamos fazer todas. Dê lá por onde der, nunca faça perguntas a um espelho. Toda a gente sabe desde a Branca de Neve que eles respondem sempre sempre sempre ‘Sim, minha rainha, és bela, mas a Joana Marta da contabilidade é ainda mais bela’.

4 A não ser picuinhas

“Não me ligaste porquê? Já não gostas de mim? Mas quando me conheceste ligavas-me todos os dias. E mandavas-me raminhos de flores. E sms com mensagens românticas. Lembraste-te de vestir o casaco azul à Ritinha antes da escola? O amarelo porquê, não dá com as calças que ela levou! Compraste gelado para o jantar? Mas esse tem pepitas e eu não gosto de pepitas. Sim, gosto de chocolate mas não gosto com pepitas. Podes ir lá trocá-lo? Não porquê, que diferença é que te faz, tens assim tanto para fazer na vida?” Relaxe. Respire fundo. Nada tem assim tanta importância. Por que é que temos de controlar tudo? Por que é que sofremos da síndroma do Mr. Spock (desculpem mas não me lembro do nome do capitão) e achamos sempre que temos de estar aos comandos da nave?

5 A não sofrer por antecipação

‘Ai que a criança pode nascer torta! O carro pode estampar-se noutro carro! O outro carro pode ser um Maserati e o meu seguro não cobre descapotáveis! A Troika pode pedir metade do meu ordenado! O meu ordenado todo! Posso nunca encontrar o amor da minha vida! Vou-me chatear horrores na festa. A minha mãe vai morrer com Alzheimer! O meu gato vai ter cancro do fígado de tanto chocolate que lhe dou! Eu própria de certeza que vou acabar diabética!’ Não stresse: logo se vê, dizem eles, o que nos stressa ainda mais, mas de facto têm razão. Porquê sofrer por qualquer coisa que ainda não aconteceu?

6 A ser mais narcisista

Passamos a vida a lamentar-nos de que pensamos demais nos outros. Não só geralmente não é verdade, como corresponde ao péssimo hábito de fazermos as coisas à espera de retribuição alheia, coisas que, na maioria das vezes, os outros nem nos pediram... Onde é que fica o seu umbigo? Descubra já e apaixone-se por ele. E deixe lá os outros sossegados.

7 A ser mais prática

O esquentador pifou? O carro não arranca? O dinheiro não dá para tudo? A sua cunhada embirra consigo? O seu namorado moi-lhe o juízo? Em vez de levar as mãos à cabeça e pensar ‘mas por que é que não me casei com o Zé Paulo aos 19 anos e fiquei em Arcozelo a fazer renda, que tinha agora uma santa vida, 3 filhos, 2 vacas e uma sogra morta’, pense em formas de resolver o problema.

8 A SER MAIS CLARA

Eles não nos leem a mente (até porque geralmente não estão habituados a ler assim muita coisa) por isso temos mesmo de ser nós a fazer a tradução simultânea. Use menos palavras e diga o que quer, claramente. Ele vai agradecer-lhe. Em vez de ‘Olha, sei lá, estava aqui a pensar numa coisa, mas deixa lá, é demasiado caro e agora não estamos em estado de gastar dinheiro, pronto, não se pensa mais nisso’, diga logo ‘Olha, que achas de irmos passar o próximo fim de semana só nós dois a qualquer lado?’

9 A divertir-se mais

Eles jogam Fifa, saem com os amigos, bebem uns copos, vão ao ginásio e atiram as almofadas de ioga uns aos outros... E porquê? Porque acham que merecem. Afinal, já fizeram o seu trabalho, bem podem descansar. Nós, quando tiramos 10 minutos para ligar à melhor amiga, achamos logo que são 10 minutos roubados aos filhos/loiça/mãe/gato/marido/Revolução. Podíamos aprender com eles a relaxar mais, a perceber que só temos uma vida e que temos de vivê-la bem, e que se não formos egoístas de vez em quando, em última análise quem vai pagá-las são os tais ‘outros’ a quem somos teoricamente tão dedicadas...

10 A ir à luta

‘Yes, You Can’, dizia o Obama. Não se sabe se ainda acha a mesma coisa, mas lá que os homens se atiram de cabeça mais vezes do que nós, atiram. Acha que merece mais, que queria mais coisas da vida? Então atire-se! Lute pelo que quer, por quem quer, e pelo que merece.

11 A ser uma mãe mais descontraída

‘Ó Tiaguinho, olha que tu cais! Ai olha que se não levares casaco constipas-te e apanhas uma pneumonia e morres! Ai que vais partir uma perna! Ou as duas! Ai não saias de casa que podes ser atropelado na autoestrada e ficar paraplégico! Ai não corras tanto que te cansas, não apanhes vento que fazes otites, não durmas com o urso que tens asma, não andes descalço que te cortas naquele copo que partiste no mês passado!’ Não é ser desleixada (os homens também caem no extremo oposto) mas podíamos aprender com os pais a sermos mais descontraídas com os filhos.

12 A não levar tudo a peito

‘O chefe não gostou do meu trabalho? Ai eu sabia que ele não ia com a minha cara! Ai tive a certeza disso desde a primeira vez que ele me disse ‘ó Joana, podia por favor acabar-me o relatório até amanhã?’ Via-se logo que ele não me gramava!’ Sim, há quem embirre com a nossa cara (há sempre...), mas aprenda a não inventar problemas onde eles não existem.

Espero que tenham gostatado tanto como eu! Bjs

2011-09-10T11:22:00.000-07:00

Hoje apresento-vos uma lista

de conselhos para melhorar a n/ saúde,

são precisamente Vinte e um (21)

conselhos das Universidades de Medicina:

Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndiocom 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :
01- Um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.
02- Salpicar canela no café mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de aúcar no sangue).
03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral - O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.
04- Mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.
05- Adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.
07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza .
09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente . As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.
11- Usar fio dental e não mastigar chicletes. Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.
12- Rir. Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.
13- Não descascar com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.
14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas mais cedo.
15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.
16- Ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.
17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas.
18- Reorganizar o frigorífico. As verduras em qualquer lugar do seu frigorífico perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.
19- Comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos: " Pesquisa da Universidade de Bekeley".
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?
21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
-comer chocolate
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..
- pensar positivamente
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.
- ser sociável
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.
- conhecer a si mesmo
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...

'Não parece tão sacrificante, não é verdade?Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...
É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:
'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!
"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos".
Espero que tenham gostado! Bjs, bjs

2011-09-09T11:31:00.000-07:00

Quando visitei o blog http://umapintaroxa.blogspot.com/

da amiga Pinta não resisti ao selinho e resolvi

trazê-lo para cá e para quem o quiser levar aqui está1. Não vivo sem...as minhas filhotas;

2. Adoro quando....a vida me corre bem;

3. Gostava de mudar...de casa (para uma maior);

4. A música da minha vida...são muitas em especial românticas;

5. O meu Lema de vida é...viver cada momento pois a vida é só uma.

BOM fim de semana.Bjs

2011-08-19T14:02:00.001-07:00

Ganhei este selinho da amiga Maria Sónia do blog

http://sapekinhaseva.blogspot.com/

visitem-na e confiram os seus lindos trabalhos! Beijinhos!

2011-08-04T15:06:00.000-07:00

A primeira parte das obras da "minha"

Escola estão quase prontas

Este é o bloco B totalmente renovado

A 15 de Setembro já vai funcionar com os novos alunos

O bloco dos serviços administrativos

O bloco B visto de outra perspectiva

Estava tanto calor...

Agora vou contar a história desta gatinha

que teve 7 filhotes

e escolheu a Escola para alojar os seus filhotes

Pensavamos que lhe tinham levado os filhotes

pois ela na 2ª e 3ª feira (1 e 2/Agosto) fartou-se de miar

pela Escola toda à procura dos filhotes, até ao

arquivo ela os procurou e nós cheios de pena...

...e revoltados, pois achavamos que aquilo não se fazia,

levarem-lhe os filhotes todos, coitada!

Mas na 2ª feira apareceu com um filhote na boca,

com este branquinho, até parecia que trazia um rato, hehehe,

quando o pousou é que vimos que era um filhote,

a alegria foi geral entre as colegas depois

descobri o esconderijo dela

e vi que ela afinal tinha mais filhotes, não um, mas...

...dois...

e...
e...
Aqui é ela de guarda!

...3 filhotes, bem escondidinhos, os bichos não são nada parvos,

como lhe levaram os outros, ela escondeu bem estes...

Afinal ela andava era à procura dos restantes.

Estavam bem escondidos atrás destas tábuas!

Beijocas para todas! Boa semana.

2011-08-04T14:59:00.000-07:00

Selinho oferecido pela amiga Jacque do blog

http://imagensdecoupage-borboleta-azul.blogspot.com/

É muito lindooooo, obrigada amiga, Beijinhos!

2011-08-04T03:27:00.000-07:00

Olá, Bom dia Amigas e Seguidoras! Hoje trago uma dica muitoooo útil e simples!

Querem que a loiça da máquina de lavar

fique brilhante e mesmo bem lavada?

Então, cortem um limão ao meio e coloquem-no

dentro da máquina de lavar no tabuleiro de cima.

A loiça além de ficar melhor lavada ainda fica com

um belo perfume a limão e dá para utilizar

de duas a 3 vezes a mesma rodela.

Experimentem e depois digam

se não é verdade! Bjs, bjs

2011-07-26T13:47:00.000-07:00

Olá minhas queridas!

Hoje trago umas dicas muito úteis que esperam que tenham muita utilidade!

UTILIDADES DO SAL EM DIVERSAS SITUAÇÕES

SALA DE ESTAR, CARPETES - As cores podem ser restauradas com o auxílio
de um pano humedecido em uma solução, meio a meio, de sal e água.
Quando usar novos tapetes de lã, lembre-se de que as traças não gostam
de sal. O segredo é esfregar o chão com uma solução concentrada de sal
e água quente antes de assentar a carpete.
LAREIRAS - Outro segredo do sal, que possibilita às lareiras um
funcionamento melhor e mais seguro: jogue um punhado de sal no
chamuscar do fogo. Aprecie as bonitas labaredas amarelas enquanto o
sal remove a fuligem acumulada e ajuda a evitar incêndios perigosos na
chaminé. É um segredo que vale por dois!
PAREDES - Ficou algum buraco feio na parede de onde você tirou um quadro? Não se desespere, fazendo você mesmo a restauração. Misture quantidades iguais de sal e amido com água suficiente para fazer uma
pasta. Os buracos poderão ser facilmente restaurados com esta pasta, e ninguém descobrirá o seu segredo!
PEIXINHOS DOURADOS - Ocasionalmente dissolva uma colher de chá de sal
em um litro de água fresca, à temperatura ambiente e coloque seus
peixinhos dourados para nadar nesta solução por uns quinze minutos,
devolvendo-os após essa operação, para o seu próprio aquário. Isto os
manterá saudáveis.
SALA DE JANTAR MANCHAS NA MESA - Não é novidade que pratos e copos
quentes, ou molhados, deixam manchas brancas nas mesas. Aqui está um
segredo para removê-las: faça uma pasta rala de óleo de salada e sal
em proporções mais ou menos iguais. Esfregue a pasta sobre a mancha e
deixe em repouso por uma ou duas horas. Em seguida remova a pasta,
esfregando-a até sair. As manchas desaparecerão.
COMIDA NO CARPETE DA SALA DE JANTAR - Manchas de gordura nas carpetes
podem ser removidas com uma solução de uma parte de sal para quatro
partes de álcool. Esfregue sobre a mancha firmemente até esta
desaparecer.
FLORES E VASOS - Aquele buquê preferido se conservará por mais tempo
se você adicionar um pouco de sal à água da jarra ou do vaso. Um vaso
fundo pode ser lavado despejando-se nele uma solução de sal e vinagre.
Deixe-o em repouso com esta solução por algum tempo e depois dê uma
sacudidela enxaguando-o com água pura. Flores artificiais podem ser
arrumadas artisticamente colocando-as em um leito de sal humedecido. À
medida que o sal seca, ele se solidificará, firmando as flores em
definitivo no lugar.
COZINHA QUEIJOS - Mofos (fungos) se desenvolvem nos queijos, mesmo
naqueles que não desejaríamos ver mofados.
Para evitar o mofo, antes de colocar o queijo na geladeira, enrole-o
em um pano humedecido em água salgada.
ÁGUA FERVENTE - Não, não vamos ensinar como ferver água. Mas o sal é
condutor de calor. Assim, para esquentar mais rapidamente a comida,
ponha-a num prato sobre uma panela com água, com um pouco de sal, e
aqueça-a.
PROTEÇÃO CONTRA FORMIGAS - Não deixe as formigas fazerem um piquenique
em sua casa. O sal as manterá afastadas do chão da cozinha e do balcão
da pia. O segredo é borrifar sal ao longo dos rodapés, nos cantos dos
cómodos e nos balcões dos armários.
GELADEIRAS - Sal e solução de bicarbonato de sódio limpam e perfumam o
interior de sua geladeira, com a vantagem de não arranhar o esmalte
como o fazem alguns produtos mais fortes de limpeza.
PRATOS DE OVOS - O sal torna melhor o sabor dos ovos e facilita,
também, a limpeza da louça suja de ovo. Imediatamente após o café da
manha, borrife sal nos pratos para então lavá-los quando você tiver
tempo.

PANELAS ENGORDURADAS - Panelas de ferro engorduradas poderão ser
facilmente lavadas se você puser um pouco de sal nelas e esfregá-las
com um papel.
XÍCARAS - Uma esfregada rápida com sal de mesa removerá as mais
resistentes manchas de chá em suas xícaras.
LIMPADOR DE FORNO - Você confiaria no sal e na canela? Não como um

presente ao paladar, mas como um excelente restaurador do forno? Pois
bem, o sal e a canela eliminam o cheiro de comida queimada. Borrife-os
enquanto estiver quente. Quando seco, remova as manchas de sal com uma
escova dura ou pano.
COMIDA QUEIMANDO? - Jogue sal rapidamente sobre a comida ou sobre a
gordura quando estiverem incendiando. Nunca use água. O sal extinguirá
as chamas.
AROMATIZANTES' SALGADOS - Acredite se quiser, o sal pode perfumar as
garrafas térmicas, moringas ou outros recipientes fechados.
Vegetais de aroma forte serão suavizados se forem colocados por 2 ou 3
minutos em água fervente (depois lave-os por 2 ou 3 minutos em águas
fervente (depois lave-os e cozinhe-os com o tempero de sua
preferência).
As aves domésticas ficam mais saborosas se esfregadas com sal, por
dentro e por fora, antes de serem colocadas para assar.
Retire o amargo das cafeteiras enchendo-as com água e adicionando 4
colheres de sopa de sal. Depois enxugue-as em água corrente.
Perfume o hálito, após comer cebolas, mordendo uma ou duas fatias de
limão bem salgado. O cheiro desagradável de cebola, e eventuais
manchas de frutas e legumes nas mãos, poderão ser retirados com sal.
SAL PARA GOURMETS - Revigore as saladas borrifando sal antes de
servi-las. Se você colocou sal demais na sopa, recupere-a, colocando
fatias de 1 ou 2 batatas para absorver o excesso (depois é só retirar
as batatas e usá-las para outra finalidade).
Esfregue a grelha com um pequeno saco de pano cheio de sal para evitar
que fique grudando e queimando. Use o mesmo artifício quando fritar
peixe, borrifando antes a grelha com um pouco de sal.
LIMPANDO TUDO EM VOLTA - Para tirar o cheiro e evitar que o cano da
pia da cozinha fique entupido pela gordura, use uma salmoura
concentrada.
Esfregue as tábuas de pão e de cortar, não pintadas, com um pano
embebido em sal, depois de terem sido lavadas com sabão e água; elas
parecerão mais novas.
As vassouras novas se conservam mais, se mergulhadas em água salgada
quente. E você pode dar vida nova às esponjas, colocando-as em água
fria salgada, após serem usadas.
BANHEIRO TRATAMENTO DE BELEZA - Muitas pessoas famosas usam sal com
óleo de oliva, como estimulante facial.
Misturados em forma de pasta, a fricção do sal e a lubrificação do
óleo dão um novo tom à pele cansada, ou bronzeada em excesso.
BANHOS DE SAL - Para ajudar a relaxar a tensão, massageie a pele úmida
com sal antes do banho. Pés cansados sempre respondem bem a um banho
quente de água e sal.
TRATAMENTO COM SAL - Um gargarejo com água e sal muitas vezes alivia
irritações da garganta e da boca. E o seu dentista, provavelmente, irá
lhe ensinar a usar partes iguais de sal e bicarbonato de sódio para
limpar os dentes e conservar suas gengivas saudáveis. A mesma mistura
perfuma o hálito também. Imite a natureza fabricando lágrimas: 1/2
colher de chá de sal em 1/2 litro de água é um bom colírio, que alivia
tensões e descansa os olhos.
LAVANDERIA ELIMINADOR DE ESPUMA - É desagradável quando a máquina de
lavar derrama espuma; então, mantenha o saleiro à mãos e borrife sal
quando a espuma ameaçar transbordar.
REALÇANTE DE CORES - Antigamente, era comum as donas-de-casa lavarem
chita com água e sal para fixar a cor. Hoje as cores dos tecidos já
vêm fixadas, podendo os mesmos irem para a máquina de lavar sem
problemas. Entretanto, o sal torna mais clara as cortinas laváveis e
os tapetes de fibra.
OUTROS AUXÍLIOS PARA A LAVAGEM DE ROUPAS - Retire as manchas de suor
das roupas, colocando-as de molho em água com sal antes de lavá-las (4
colheres de sopa em 1 litro de água). Clareie os tecidos de algodão ou
linho amarelecido, fervendo-os por 1 hora em solução de sal e
bicarbonato de sódio.
Outro segredo: em climas muitos frios, as roupas não irão congelar no
varal, se você acrescentar um pouco de sal na última enxaguada.
Tire as manchas de roupas (inclusive as manchas de sangue),
colocando-as de molho em água fria com sal; lave com água morna,
depois coloque-as em água com sabão e ferva após a lavagem.
Precaução: Proceda assim somente com tecidos de algodão, linho ou
outros que possam receber calor alto.
MÁGICA-MOFO - Quando as roupas ou os artigos de casa mofarem, molhe os
locais manchados com uma mistura de suco de limão e sal, e depois
estenda-os ao sol, no varal, para um descoramento natural. Complete o
tratamento com uma lavagem completa e secagem
QUINTAL, CUIDADOS COM ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO - As pulgas gostam tão pouco
de sal quanto os animais de estimação gostam das pulgas. Para
afugentá-las, experimente borrifar sal no seu cão ou gato. De vez em
quando uma boa borrifada na casa do cachorro ajuda a afastar as
pulgas.
LIMPEZA DE BRONZE - Maçanetas e outras peças de bronze adquirem novo
brilho quando esfregadas com uma pasta de sal, obtida misturando-se
partes iguais de sal, farinha de trigo e vinagre. Deixe por 1 hora ou
mais e depois limpe com um pano macio ou uma escova para dar o
polimento final. Para peças de cobre, proceda da mesma maneira.
PÁRA-BRISA DE CARROS - Esfregue um pouco de sal humedecido na parte
externa do pára-brisa de seu carro para evitar aderência do gelo, da
neve ou geada.
SORO CASEIRO - Para crianças que apresentam sintomas de vómitos e diarreias:
adicionar 1 pitada de sal e 1 punhado de açúcar, ou então, 2 colheres
de sopa de açúcar e 1 colher de café de sal, a 1 litro de água
filtrada fervida. Dar para a criança pequenas doses de 1/2 em 1/2
hora. O soro caseiro deve ter o gosto da lágrima.

2011-07-18T15:02:00.000-07:00

Feira Popular de Loulé Sim, sou eu, hehehe!

Este ano a feira foi diferente e eu adorei!

As barraquinhas este ano eram abertas e mais típicas

gostei mais deste estilo e eram em maior número!

Aqui são esculturas feitas com conchinhas,

não resisti e comprei uma.
Também não resisti a esta banca e tirei uma foto! E estas são feitas com cascas de castanhas e amendoas, lindaaasss!

Estas são feitas com sabonetes, até dá pena usar, hehehe!
Esta é de uma senhora que costuma fazer

comigo o mercadinho. Ela faz esta bonequinhas lindas!

Depois chegaram os ranchos folclóricos

de toda a parte do País!

Este é o de Loulé, claro, rsrsrs.

Quiz passar o vídeo com os cantares

alentejanos mas não consegui,

mas eu sou teimosa e não desisto,

vou continuar a tentar

pois adorava que vocês vissem.

Espero que tenham gostado, Bjs para todas!

2011-06-30T14:53:00.000-07:00

Parabéns querida amiga!

Hoje faz anos a amiga Soaia do blog:

www.artesdasoso.blogspot.com

Desejo-te as maiores felicidades do Mundo

e que todos os teus sonhos se realizem

na companhia de todos os teus

entes queridos. Beijoquinhas!

2011-06-20T10:59:00.000-07:00

Este selinho foi oferta da amiga Sofia do blog:

www.ocantinhodamama.blogspot.com

Visitem-na e vejam os seus belos trabalhos, bjs

2011-06-14T01:37:00.000-07:00

Manual das Loiras

Qual é a diferença entre uma loira burra e uma loira inteligente?
É que a loira burra passa para o
A loira inteligente não passa, porque já sabe que a professora vai apagar.

Pão
P: Qual é a diferença entre um pão e uma loira?
R: O pão tem miolo!

Teste de gravidez
Bom dia, doutor! Pode dar-me o resultado do meu teste de gravidez?
-Negativo! - responde calmamente o médico.
A loira furiosa:- Ah, é?! Então vou consultar outro médico!

Conta quilómetros
Uma loira queria vender o seu carro velho mas tinha muitas dificuldades porque o mostrador acusava 250.000 Km.
Após muito reflectir, ela decide pedir um conselho a uma amiga, que lhe perguntou:
- Estás pronta para fazer algo ilegal?
- Sim! - respondeu a loira - Quero vendê-lo, custe o que custar!
-Então, vais ter com o meu amigo que é mecânico. Ele vai colocar o teu contador de quilómetros em 50.000 Km.
A loira vai ao tal mecânico e este coloca de novo o contador em 50.000 Km.
Alguns dias mais tarde, a amiga pergunta à loira:
- Vendeste o carro?
- Estás doida? Agora que ele só tem 50.000 Km, fico com ele!

Sapatos de loira
Uma loira foi ao centro comercial comprar um par de sapatos de jacaré legítimo.
O vendedor informou-a do preço:- São 500 euros!
- O quê? Não é possível... Não há outra maneira de conseguir um par de sapatos de jacaré legitimo?.
- Humm, acho que sim... - respondeu o vendedor - Eu conheço um parque aqui perto onde há alguns jacarés.
A senhora pode ir até lá caçar um deles e fica com o seu próprio sapato!
A loira, decidida, disse que iria até ao tal parque caçar os jacarés para conseguir sapatos legítimos!
No início, o vendedor não acreditou, mas resolveu ir ao parque verificar se ela estava por lá.Quando chegou, viu a loira dentro do pântano, a dar um tiro num jacaré enorme e arrastando-o até à margem, onde estavam mais ou menos uma dúzia de jacarés mortos.Espantado, sem acreditar no que estava a ver, o vendedor viu a caçadora loira com muita dificuldade em tirar o jacaré morto da água e exclamar, com cara de decepção:
- Mas que porcaria! Outro sem sapatos!

Roubo
Uma loira liga para o 112 para participar um assalto ao seu carro.Completamente histérica gritava:
- Roubaram-me o tablier, o volante, o travão, até o acelerador levaram!
- Calma - diz a voz do outro lado - dentro de 5 minutos estará aí um agente da PSP.
Ainda não tinham passado 2 minutos, a loira liga novamente e diz:
- Olhe, deixe estar! Afinal sentei-me no banco de trás por engano...

Amostra
Uma loira foi fazer exame de fezes e colocou a latinha com o conteúdo em cima do balcão.
A recepcionista disse-lhe:- Pode colocar o nome, por favor?
A loira não hesitou e escreveu: "BOSTA".

Um olho
Duas loiras passeiam num parque quando uma diz:
- Oh! Olha para aquele cão só com um olho!
A outra, tapando um olho com a mão, pergunta:-Onde? Onde?

As loiras que me perdoem, mas achei estas anedotas muito engraçadas!
Espero que gostem! Bjs e boa semana.

2011-06-11T14:38:00.000-07:00

Estas velinhas já as tenho há algum tempo,

foi uma colega minha que me ofereceu

e agora é que vi as fotos e lembrei-me

de as colocar aqui para as verem!

São imitações de bombons e cheiram a bombons

até dá pena acender, mas já acendi duas.

Bom Domingo! Bjs

2011-06-08T04:27:00.001-07:00

Hoje venho postar 2 selinhos que me ofereceram:

Este foi a amiga Conceição do blog:

http://agulhas-soltas.blogspot.com/

Este foi a amiga Patrícia do blog:

http://lara-florlilaspontocruz.blogspot.com/

Agora as regras:

1-Exibir a imagem do selinho em seu blog;

2-Postar o link do blog que o indicou;

3-Publicar as regras;

4-Indicar 10 blogs para receberem;

5-Avisar aos indicados.

Não me levem a mal, mas eu vou quebrar as regras
estou atarefada com os preparativos para a feira
que vou fazer no Sábado, por isso ofereço a todas
as amigas que passarem por aqui!

Beijinhos para todas!

2011-05-02T07:23:00.000-07:00

Para a minha querida mãe dedico-lhe este Poema:

Mulheres fenomenais

Tenha sempre presente que a pele se enruga,
o cabelo embranquece, os dias convertem-se em anos.
Mas o que é importante não muda;
A tua força e convicção não têm idade.
O teu espírito é como qualquer teia de aranha.

Atrás de cada linha de chegada, há uma de partida.
Atrás de cada conquista, vem um novo desafio.
Enquanto estiveres viva, sente-te viva.
Se sentes saudades do que fazias, volta a fazê-lo.
Não vivas de fotografias amarelecidas.
Continua, quando todos esperam que desistas.
Não deixes que enferruje o ferro que existe em ti.
Faz com que em vez de pena, te tenham respeito.
Quando não conseguires correr através dos anos, trota.
Quando não conseguires trotar, caminha.
Quando não conseguires caminhar, usa uma bengala.
Mas nunca te detenhas!!!
Madre Teresa de Calcutá

2011-04-28T15:24:00.000-07:00

Como se sabe, o Algarve não tem só praias...

hoje mostro um pouco da paisagem de Loulé,

perto do sítio onde moro...

As laranjeiras estão em flor

e cheiram tãoooo bemmmm!

As roseiras estão carregadas

e as rosas tb cheiram tão bemmmm...

Estas fotos foram tiradas do sítio

onde eu faço as minhas caminhadas,

como podem ver aqui nesta foto,

encostada ao muro estavam as

flores que eu apanhava e

que mostrei num post anterior.

Agora cortaram tudo, tb acho bem

pois as flores íam murchar

todas e assim como a estrada é estreita sempre dá para

termos mais espaço para

caminhar/encostarmo-nos quando um

condutor mais maluco passa por ali.

Esta foto está particularmente engraçada pois

parece uma queda de água, mas não é!

Aqui é a água que vem da ribeira e como chuveu

bem no Inverno a água ainda corre com força

e o que parece a queda de água é o reflexo do sol.

É pena é o saco de plástico, as pessoas

são muito desleixadas.

Tão lindassss! Dá vontade de apanhar, hehehe!

Mais flores...afinal estamos na Primavera!

Beijinhos,

Bom fim de semana,

Bom Feriado,

Feliz dia das mães para todas as mães!

2011-04-12T15:05:00.000-07:00

As obras da "minha" Escola estão a evoluir Neste cartaz podem ver o custo da obra e os meses de duração

Aqui neste bloco vai ficar a secretaria.

Estamos desiludidas pois vai ter só janelas em cima e vamos ficar como se estivessemos metidas num buraco, HORRÍVEL. A minha chefe quando viu ía-se passando...E há colegas que vão ficar em gabinetes que diz que nem tem uma única janela.Estas janelas que se veêm aqui, na foto da direita em baixo, é da futura sala de convívio dos funcionários e em cima é do Gabinete de Gestão (dos directores) e a parte da frente da secretaria eu não consigo tirar fotos pois é virada para o lado da frente, à direita desta foto. Estamos habituadas a ter tanta luz na secretaria e tanta paisagem e agora...nem quero pensar! E a vista que é tão bonita, enfim há que ter paciência. Quando for grande quero ser engenheira de obras para fazer melhor do que isto!

Beijinhos

2011-03-28T14:41:00.000-07:00

Com a chegada da Primavera o campo

enche-se de flores e eu não resisto a apanhar

algumas e colocá-las numa jarra
para alegrar a minha sala

Estas flores estão no caminho que eu faço
quando vou dar as minhas caminhadas
que agora têm sido todos os dias,
tem de se preparar o corpo para o biquini:)

Sei que duram pouco, mas enquanto duram...alegram!
Beijinhos e uma boa semana!

2011-03-19T14:31:00.000-07:00

Não resisti e tirei estas fotos da lua,

que segundo dizem os entendidos na matéria

hoje está 12 % mais perto da terra

Aqui aproximei a imagem!

Realmente ela está muito mais brilhante

do que é habitual, mesmo quando
está na fase da lua cheia,

que é como ela está hoje

Beijinhos e um bom Domingo!

2011-03-03T08:50:00.000-08:00

Experimentem esta sopa que é muito boa,
cá em casa gostam muito e é fácil de fazer.

SOPA de ALHO FRANCÊS

1 cebola

3 dentes de alho

1 dl de azeite

300 grs. de batatas

300 grs. de abóbora

1,2 L de caldo de galinha

Sal

1 alho francês

1 ramo de salsa

Preparação: Refogue a cebola cortada aos pedaços e os alhos picados no azeite. Junte as batatas e a abóbora aos cubos e envolva no refogado. Regue com o caldo de galinha quente, tempere com sal e cozinhe lentamente durante cerca de 25 minutos. Triture a sopa com a varinha mágica até obter um creme homogéneo. Leve novamente ao lume e junte o alho-francês às rodelas. Deixe ferver por cinco minutos e adicione a salsa picada. Rectifique os temperos e sirva de seguida.

para 4 pessoas - 35 minutos - fácil

2011-02-24T08:14:00.000-08:00

Hoje trago uma anedotas
para vos deixar mais alegres, hehehe
ALUNOS ... INTELIGENTES (?!)

Professor: O que devo fazer para repartir 11 batatas por 7 pessoas ?
Aluno: Purê de batata, senhor professor ! ( Faz sentido ! )

Professor:- Joaquim, diga o presente do indicativo do verbo caminhar.
Aluno:- Eu caminho ... tu caminhas ... ele caminha...
Professor:- Mais depressa!
Aluno:- Nós corremos, vós correis, eles correm ! (E não é verdade?)

Professor: "Chovia" que tempo é ?
Aluno: É tempo muito mau, senhor professor. (Alguma dúvida?)

Professor: Quantos corações nós temos ?
Aluno: Dois, senhor professor. Professor: Dois ??? Aluno: Sim, o meu e o seu ! (A lógica explica...certinho!)

Dois alunos chegam tarde à escola e justificam-se:
- O 1º Aluno diz: Acordei tarde, senhor professor ! Sonhei que fui à Polinésia e a viagem demorou muito.
- O 2º Aluno diz: E eu fui esperá-lo no aeroporto ! (Fisicaquanticamente falando quem discute ??? Está certo!)

Professor: Pode dizer-me o nome de cinco coisas que contenham leite ?
Aluno: Sim, senhor professor. Um queijo e quatro vacas ... (Digam-me onde ele errou?)

Um aluno de Direito a fazer um exame oral:
O que é uma fraude ? Responde o aluno: É o que o Sr. Professor está a fazer.
O professor muito indignado: Ora essa, explique-se ...
Diz o aluno: Segundo o Código Penal comete fraude todo aquele que se aproveita da ignorância do outro para o prejudicar !(E então... na lógica...)

PROFESSORA: Maria, aponte no mapa onde fica a América do Norte.
MARIA: Aqui está.
PROFESSORA: Correto. Agora turma, quem descobriu a América ?
TURMA: A Maria. ( Uauuuuu!! )

PROFESSORA: Joãozinho, me diga sinceramente, você ora antes de cada refeição ?
Joãozinho: Não professora, não preciso ... A minha mãe é uma boa cozinheira. ( Sem comentários )

PROFESSORA: Artur, a tua redação "O Meu Cão" é exatamente igual à do seu irmão. Você copiou ?
ARTUR: Não, professora. O cão é que é o mesmo. ( Muito bem )

PROFESSORA: Bruno, que nome se dá a uma pessoa que continua a falar, mesmo quando os outros não estão interessados ? BRUNO: Professora.( A melhor de todas, sem dúvida !!!! )

Espero que tenham gostado! Bjs

2011-02-13T12:02:00.000-08:00

Adorei este selinho que ganhei das amigas
Joana e Sofia, filha e mãe.

Cliquem aqui e vejam os trabalhos maravilhosos que elam fazem

http://www.cantinho-da-mama.blogspot.com/

Boa semana para todas. Jinhos

2011-02-06T14:31:00.000-08:00

As obras da "minha" Escola
começaram em Novembro e estão a "andar" muito bem, cada dia nota-se uma grande diferença!

Nesta primeira foto são os Monoblocos
(mais conhecidos po contentores)
que servem de sala de aulas para os alunos.

começaram por arrancar as árvores,

até me doeu o coração, estavam tão grandes e bonitas...

Depois partiram o bloco B todo por dentro,
vão restaurá-lo!

Chegaram as máquinas...

... e os andaimaes!

E começou a construção!

Estas fotos foram todas tiradas da janela da secretaria

local onde eu trabalho e agora ficamos
de dia para dia com a

paisagem tapada, mas é por uma boa causa:)

Para a semana trago mais fotos para publicar pois como eu disse no início,

a obra está a avançar a passos largos e nota-se bem a diferença de dia para dia!

2011-02-03T02:58:00.000-08:00

Este selinho maravilhoso ganhei da minha querida

amiguinha Cida, que tem um blog fantástico!

Visitem-ne que vale a pena!

http://quintaldacidaartesanato.blogspot.com/

Vem com um questionário e a regrinha

de repassar para 15 amiguinhas

Nome: Maria da Conceição.
Música: Romântica ou calma
Humor: Tento sempre estar bem disposta, mas depende das situações, se me chaterem custo a ficar de novo bem humorada.
Cor: Todas de tons claros
Estação: Primavera
Como prefere viajar: De preferência com dinheiro :)
Um seriado: Um bom filme ou uma novela ou ainda um bom decomentário.
Uma frase dita por você: Se lamentar valesse a pena, eu fazia-o por escrito :)

O que achou do Selo: Gostei muito, obrigada amiga.
E o selo vai para: Todas as minhas amigas blogueiras que por aqui passem e queiram levar este selinho.

Beijinhos para todas.

2011-01-26T10:04:00.000-08:00

Hoje estou novamente de parabéns!

Faz hoje 17 anos que fui mãe pela 2ª vez!

Foi tb numa 4ª Feira, só que foi às 14h e 25m!

PARABÉNS filhota, que sejas muito feliz,
por muitos anos e que todos os teus sonhos se realizem!
Nunca soube o sexo do bebé, nem da 1ª, nem da 2ª vez!

Fiquei muito feliz por ser outra menina, adoro raparigas,

mas se fossem rapazes gostava na mesma, é preciso

é serem perfeitos e terem saúde!

Estas fotos foram tiradas no dia dos meus anos!

2011-01-16T15:19:00.000-08:00

ORAÇÃO PELOS NECESSITADOS

Nós te suplicamos, ó Deus de amor e de bondade, sê o nosso socorro e nosso defensor. Salva os oprimidos, tem piedade dos pequenos, levanta os que caíram, mostra-te aos que padecem necessidade, cura os enfermos, traz de volta os que se perderam, dá alimento aos que têm fome, dai conforto para aqueles que perderam seus entes querido. Que todos os povos reconheçam que só tu és Deus, que Jesus Cristo é teu Filho, que somos o teu povo e ovelhas do teu rebanho. Dá misericórdia e paz a nós e a todos os habitantes da terra, que te rogavam na fé e na verdade, submissos ao teu poder infinito e à tua santidade. Jesus Cristo, por Ele te sejam dadas glória e magnificência agora e de geração em geração, pelos séculos dos séculos. Amém

Amigas,Vamos dar continuidade a corrente de oração,post no seu blog.

2011-01-11T15:17:00.000-08:00

Hoje eu estou de Parabéns!

Faz 22 anos que fui mãe
pela primeira vez!
Foi numa 4ª Feira, às 20h e 20m!

Parabéns filhota, desejo-te muitas felicidades,

muitos anos de vida e que todos
os teus sonhos se realizem!

Oferta de Natal

2011-01-02T12:29:00.000-08:00

Olá minhas queridas amigas e seguidoras!

Desejo a todas um Bom 2011

com muita saúde e Paz!

Hoje venho vos mostrar o que as amigas

Sofia e Joana do blog

http://cantinho-da-mama.blogspot.com
me ofereceram.

Um porta-chaves, um marcador de livros (adoro ler)

tenho é que este ano arranjar mais tempo para a leitura

que anda um pouco abandonada:)
e até recebi, neste Natal,

livros de oferta (da filhota mais velha)!

Não estava à espera, foi uma surpresa bem agradável.

Tudo começou com um comentário feito pela sofia
aqui neste meu blog que passo a citar :

"Sabes fui a tua visitante 4.000 isso não dá direito

a uma caixa D. Rodrigos rsrsrs estou a brincar"
Mas eu comecei a pensar: "Porque não?"
Então fui comprar os D. Rodrigos, um para a filha (Joana)
e outro para a mãe (Sofia) pois o blog, como o nome diz
é de parceria entre mãe e filha e enviei pelo correio
numa daquelas caixinhas de correio verde,
acompanhado de um postal de Boas Festas.

Agora mandaram-me estes miminhos,

vocês são umas queridas, obrigada!

Visitem o blog delas e vão ver que vale a pena

pois têm trabalhos lindíssimos!

Beijinhos para todas e uma boa semana.

2010-12-15T14:28:00.000-08:00

Selinho oferecido pela amiga Graça

do blog prendaslovega.blogspot.com

Obrigada amiga por este carinho,

gostei muito!

FELIZ NATAL

2010-12-08T12:27:00.000-08:00

Já enfeitamos a n/ árvore de Natal!

É tradição no dia 8 de Dezembro enfeitarmos

a n/ árvore de Natal

É o dia da Imaculada N. Srª da Conceição,
Padroeira de Portugal

e é tb o dia em que eu fui baptizada, com o seu nome...
...Maria da Conceição,

(euzinha, tinha somente 2 meses de idade).

Já era tradição na casa dos meus pais,

e eu, sempre que posso, mantenho a tradição

Espero que tenham gostado! Feliz Natal!

2010-11-12T03:42:00.000-08:00

Na última 6ª feira do mês de Outubro, na Escola onde eu trabalho houve uma campanha muito bonita para divulgar o dia Nacional de Luta Contra o Cancro da Mama, que é no dia 30 de Outubro ( Sábado). Por ser um sábado comemoramos esta iniciativa no dia 29 (sexta-feira ).

A professora organizadora quiz mobilizar toda a escola para que professores, alunos e funcionários levassem vestida uma peça de roupa cor-de-rosa.

Eu, claro, que aderi à campanha e tiraram-me uma foto que está publicada, juntamente com muitas, no site da Escola, mas infelizmente só dá para ver quem tem a palavra-passe. Por isso, eu retirei a minha e não resisti para vos vir mostrar.

Estou com a minha colega Marília. Reparem que até arranjei uns sapatinhos rosa, colar e brincos tb, mas não dá para ver muito bem.
Se o tempo não estivesse de chuva...tinha levado tb calças cor-de-rosa.

2010-10-19T15:41:00.001-07:00

Fui buscar estes 3 selinhos ao blog de miminhos da amiga Rosa Gonçalves

São lindos, né? Eu adorei!

Quem quiser pode pegar e levar para o seu cantinho, bjs!

2010-10-05T14:34:00.000-07:00

O meu passeio pelo Alentejo no meu dia de anos (2/Out.)

Barragem de Stª Clara

Vejam só este edifício antigo dos correios.
Fica em Santa Clara-a-Velha

Já não existem muitos correios como este

Vejam só a cabine telefónica!!!

Os balneários públicos,
quem quiser pode tomar banho!

Este letreiro está na escola primária

é linda não é?

e é grande pois são 2 entradas como esta, lado a lado!

euzinha, fazendo pose, rsrsrs!

Esta fonte é muito antiga

adorei!

103 anos depois! É o que está escrito na pedra.

Aqui é a praia de Zambujeira do Mar

Ainda não conhecia e fiquei encantada com tanta beleza.

Fez-me impressão ver um casal bem na pontinha da rocha

(a 1ªdo lado direito)

Não resisti a tirar fotos a esta janela
para vos mostrar!

Vejam só o pormenor da cortina!

E esta galeria de arte fica em Casais, perto de Monchique!

O casal faz lindíssimas esculturas com Pedras e Madeira

Aqui é dentro da galeria...

...que é enorme!

Os preços tb o são, hehehe!

Espero que tenham gostado de ver como Portugal
é bonito e tem muito para descobrir,bjs!

2010-09-22T13:05:00.000-07:00

Sou uma sortuda, ganhei este selinho
da amiga Sílvia Helena!

do blog:

http://www.especialidadeemcroche.blogspot.com/

Já o tinha ganho da minha priminha
de blog, a Linda, e agora, ganhei-o novamente!
Obrigada amiga por te lembrares de mim,
gostei muito!

2010-09-17T11:08:00.001-07:00

Sabem qual é a maior palavra do vocabulário português?

PNEUMOULTRAMICROSCOPICOSSILI-

COVULCANOCONIÓTICO - 46 Letras

é a maior palavra e que dizer, ou seja,

descreve o estado de quem

é acometido de uma doença rara provocada

pela aspiração de cinzas vulcânicas.

ANTICONSTITUCIONALÍSSIMAMENTE - 30 Letras

OFTALMOTORRINOLARINGOLOGISTA - 28 Letras

INCONSTITUCIONALISSIMAMENTE - 27 Letras

Engraçado, né? bjs

2010-09-14T11:31:00.000-07:00

Este selinho fui buscar ao blog da minha priminha Linda

Prémios e Miminhos
www.prendinhasolinda.blogspot.com

Não resisti porque ele é muito bonito!

As regras são:
Falar de 9 coisas pessoais:

1- Gosto muito da minha família;
2- Adoro caminhar e comtemplar a Natureza;
3- A primavera é a minha estação preferida;
4- Detesto gente cínica, tipo feijão frade (com 2 caras);
5- Detesto saltos altos;
6- Adoro salgadinhos, tais como, rissóis, croquetes, empadas, etc;
7- Gosto muito de fazer as minhas artes;
8- Adoro visitar as minhas amigas virtuais;
9- Gostava de mudar de emprego.

Quem quiser pode levar! Beijocas

2010-09-05T05:13:00.000-07:00

Sou um sortuda, ganhei de novo este selinho lindoooo!!!

Agora foi a minha madrinha fofinha
(a Ana do blog, Faniquito Mimos)

reuniu as quatro afilhadinhas, hehehehe!

Gostei muito da ideia, um dia vamos estar todas juntas
mas a sério! bjcs a todas!

2010-09-04T07:58:00.000-07:00

Mais dois selinhos que ganhei: desta vez foi a amiga Gi do blog
www.doces-selinhos-encanto-magia.blogspot.com

Obrigada amiga, gostei muito!

Vou pessoalmente avisar as amigas bloqueiras.

2010-09-02T09:57:00.000-07:00

Costuma-se dizer que o Tempo somos nós que o fazemos e o organizamos. O que é certo é que muitas vezes ele passa rápido demais, principalmente quando mais precisamos que ele dure só mais um bocadinho. Mas como isso é possível se o dia tem sempre 24 horas? Dizem que quando isso acontece é bom, porque assim vivemos, pois não demos conta dele passar. O que é pior é quando olhamos imensas vezes para o relógio e ele parece que não quer passar!

Deixo agora uma lengas-lengas e dizeres populares
que eu acho muito interessantes:

O tempo perguntou ao tempo

quanto tempo o tempo tem?

O tempo respondeu ao tempo

que o tempo tem tanto tempo

quanto tempo o tempo tem!

Tempo para tudo, tempo para nada!

Se quer algo bem feito, peça a alguém que não tenha tempo!

Para se certificar de que isso não ficará feito,

peça a alguém com tempo!

A primeira pessoa não tem tempo
porque faz tudo o que lhe pedem para fazer!
A segunda tem tempo porque
não faz nada do que lhe pedem!

Espero que tenham gostado, bjs

2010-08-31T11:16:00.000-07:00

Mês de Agosto finalmente chegou ao fim, ufa!

Começo por pedir desculpas a quem adora este mês e o tem como preferido para as suas férias. Mas eu fico tãooo feliz quando ele chega ao fim! Realmente é o mês de eleição para as férias, as escolas estão fechadas, a maior parte das creches estão fechadas, a função pública a trabalhar a "meio gás", enfim, um convite a ir de férias.

O que eu falo aqui hoje é precisamente o "outro lado das férias" e para quem mora no Algarve, como eu, sabe bem do que eu estou a falar. O Algarve quintiplica a sua população no verão. Nem sabem como é stressante trabalhar com imenso calor, às vezes com fardas super quentes, a conduzir com a estrada cheia de turistas a passearem, por isso, sem pressa, mas a "ocuparem" a estrada, pois é e no fim a trabalhar e a verem os outros a se divertirem. Ok, vão dizer. "é a vida" pois é, a gente sabe, por estas e por outras é que eu contradigo a cantiga e digo:

"Meu terrível, mês de Agosto, lá, lá, lá, lá, lá"

Eu já passei por tudo isto e sei dar o valor devido. neste momento é o meu marido quem "sofre", trabalha num Hotel, na manutenção e não tem horário nem para entrar e muito menos para sair e o telemóvel não para, é de dia (aos fins de semana), é à noite (a qualquer hora) e nem penses em reclamar, pois isto está muito mal de empregos.

Mais uma vez peço desculpa se ofendi alguém, este foi o meu desabafo.

Graças a Deus chegou ao fim mais um Agosto, desgosto!

2010-08-28T15:20:00.000-07:00

Este selinho foi-me oferecido

por duas amigas queridas:
a Mary e a Nina

dos blogs:

Mary Art´s

e Cantinho Arco Iris

Obrigada amigas por este

miminho que gostei muito!

Ofereço a todas as minhas

queridas amigas e seguidoras

que por aqui passarem! Bjs

2010-08-24T14:31:00.000-07:00

Quem é que ao caminhar pela praia
nunca se abaixou

para apanhar
uma conchinha bonita?

Eu não resisto e levo-as para casa!

Digam lá que não são lindas!!!

Depois, coloco-as neste frasco, que já está cheio, hehehe!

Já tenho outro que está na varanda.
Este está na casa de banho
por cima de um armário.

Adoro este cantinho da casa de banho!

Pormenor de um quadro que eu já desenhei

há bastante tempo como podem ver na data.

Espero que tenham gostado!

Beijinhos!

2010-08-17T08:22:00.000-07:00

Ganhei este selinho da amiga Graça do blog:

http://mimosdotrevo.blogspot.com/

Obrigada amiga por este miminho!

Ofereço a todas que passarem por aqui e o queiram levar! Bjs

2010-08-04T15:28:00.000-07:00

Olá minhas queridas amigas!!!
Sempre ouvi dizer que na vida há uma primeira vez para tudo e desta vez foi a minha primeira vez que andei a cavalo. É uma sensação única, maravilhosa e quero voltar a repetir!

Aqui já estava eu no meu cavalo,

a minha filha mais nova (Vera Lúcia) à direita

e a Guia a ajeitar o cavalo da minha

filha mais velha (Daniela)!

Aqui é a filha mais nova

quando estava a montar o seu cavalo

Aqui já estavamos a realizar o passeio que durou um hora

Foi no Areeiro, uma localidade bem pertinho de Loulé,

a caminho de Almancil!

Aqui sou eu a montar o cavalo

Tentei fazer boa figura, hehehe

A Dona do cavalo a ajeitar a rédea e a sela

Claro que eu disse que queríamos cavalos mansinhos
principalmente, EU queria, rsrsrs

O "meu" cavalo, aliás égua,

chama-se BEST, só podia ser, hehehe

Olhem só a minha cara de felicidade, hehehehe

O meu marido está lá ao fundo no cavalo branco!

Espero que tenham gostado, bjs para todas

2010-07-23T06:02:00.000-07:00

Não resisti em publicar esta anedota
achei-a tão engraçada...
Dois pombos, depois de comerem na mão
duma pessoa, diz um para o outro:

- já viste, nós até parecemos politicos...

-porque dizes isso?

- repara bem, mendigamos migalhas às pessoas

e uma vez cá no alto, cagamos-lhes em cima...!

Beijinhos e bom fim de semana!

2010-07-22T09:24:00.000-07:00

Feliz dia do amigo!

Este selinho fui buscar ao blog da amiga Cida

http://quintaldacidaartesanato.blogspot.com/

Obrigada amiga, bjs para todas!

2010-07-13T07:30:00.000-07:00

Salsa, Manjericão e Coentros

Não resisti quando vi estas mudas com salsa,

manjericão e coentros à venda no Supermercado

e resolvi plantar todas neste vaso!

Como andavamos ainda em tempo

do Mundial de Futebol,

as filhotas baptizaram a Salsa de Eduardo,

o Manjericão de J.J. - Jorge Jesus, treinador do Benfica

e os Coentros, claro, só podia ser...Fábio Coentrão! rsrsrsrs

Beijinhos para todas e continuação de boa semana!

2010-06-22T03:02:00.000-07:00

Este selinho foi oferecido pela amiga Cida do blog

http://quintaldacidaartesanato.blogspot.com/

Obrigada amiga por este carinho!

Selo Prêmio Dardos é reconhecimento dos valores que cada bloqueiro, demonstram a sua cratividade. este selos foram criados c/ intenção de promover a confraternização entre os bloqueiros, uma forma de demonstrar o carinho e reconhecimento por um trabalho que agregue o valor á Web.

Estas são as regras:

-Exibir o selo no blog
-Exibir olink do blog que lhe ofereceu
-Escolher 10 blogs e avisa-los

As 10 amigas que eu escolho desta vez são:

Adri http://adrispfazendoarte.blogspot.com/

Ana http://blogfaniquitomimos.blogspot.com/

Cacau http://cacaujafet.blogspot.com/

Conceição http://saviarte.blogspot.com/

Custódia http://arcadesonhos40.blogspot.com/

Elaine http://artesdaelaine.blogspot.com/

Fernanda http://fernandafernandesartes.blogspot.com/

Gi http://gi-docencantomagia.blogspot.com/

Rô http://rofreirecroche.blogspot.com/

Soraia http://artesdasoso.blogspot.com/

Espero que tenham gostado, beijinhos para todas!

2010-06-15T08:14:00.000-07:00

Um bom S. João para todas

com muita sardinha assada, hummm adoroooo!!!

Este selinho foi oferta da Graça Jesus do blog

http://mimosdotrevo.blogspot.com/

2010-06-12T14:44:00.000-07:00

Este selinho fui buscar no novo blog da Graça Dias,

http://presenteslovega.blogspot.com/

visitem-na e vão ficar a conhecer
as peças lindas que ela faz!

2010-06-08T04:04:00.000-07:00

Selinho!!!

Peguei este selinho no blog
da minha madrinha Ana

http://blogfaniquitomimos.blogspot.com/

Não resisti pois ele é muito fofo, não acham?

Quem quiser pode levar, bjs.

2010-06-01T04:09:00.000-07:00

Sabias que, como criança,
tens direitos?

Conhece os teus Direitos

Em 1959 a ONU (Organização das Nações Unidas)

escreveu e aprovou a "Declaração dos Direitos da Criança".

Esta declaração é composta por 10 artigos, muito simples, que dizem respeitos ao que podes fazer e ao que as pessoas responsáveis por ti devem fazer para que sejas feliz, saudável e te sintas seguro.(É claro que tu também tens responsabilidades para com as outras crianças e para com os adultos para que também eles gozem dos seus direitos.)

Vamos conhecer os 10 princípios da "Declaração..."?

Princípio 1º Toda criança será beneficiada por estes direitos, sem nenhuma discriminação de raça, cor, sexo, língua, religião, país de origem, classe social ou situação económica. Toda e qualquer criança do mundo deve ter seus direitos respeitados!

Princípio 2º Todas as crianças têm direito a protecção especial e a todas as facilidades e oportunidades para se desenvolver plenamente, com liberdade e dignidade. As leis deverão ter em conta os melhores interesses da criança.

Princípio 3º Desde o dia em que nasce, toda a criança tem direito a um nome e uma nacionalidade, ou seja, ser cidadão de um país.

Princípio 4º As crianças têm direito a crescer e criar-se com saúde. Para isso, as futuras mães também têm direito a cuidados especiais, para que seus filhos possam nascer saudáveis. Todas as crianças têm também direito a alimentação, habitação, recreação e assistência médica.

Princípio 5º Crianças com deficiência física ou mental devem receber educação e cuidados especiais exigidos pela sua condição particular. Porque elas merecem respeito como qualquer criança.

Princípio 6º Toda a criança deve crescer num ambiente de amor, segurança e compreensão. As crianças devem ser criadas sob o cuidado dos pais, e as mais pequenas jamais deverão separar-se da mãe, a menos que seja necessário (para bem da criança). O governo e a sociedade têm a obrigação de fornecer cuidados especiais para as crianças que não têm família nem dinheiro para viver decentemente.

Princípio 7º Toda a criança tem direito a receber educação primária gratuita, e também de qualidade, para que possa ter oportunidades iguais para desenvolver as suas habilidades.E como brincar também é uma boa maneira de aprender, as crianças também têm todo o direito de brincar e de se divertir!

Princípio 8º Seja numa emergência ou acidente, ou em qualquer outro caso, a criança deverá ser a primeira a receber protecção e socorro dos adultos.

Princípio 9º Nenhuma criança deverá sofrer por negligência (maus cuidados ou falta deles) dos responsáveis ou do governo, nem por crueldade e exploração. Não será nunca objecto de tráfico (tirada dos pais e vendida e comprada por outras pessoas).Nenhuma criança deverá trabalhar antes da idade mínima, nem deverá ser obrigada a fazer actividades que prejudiquem sua saúde, educação e desenvolvimento.

Princípio 10º A criança deverá ser protegida contra qualquer tipo de preconceito, seja de raça, religião ou posição social. Toda criança deverá crescer num ambiente de compreensão, tolerância e amizade, de paz e de fraternidade universal.

Se tudo isto for cumprido, no futuro as crianças

poderão viver em sociedade como bons adultos

e contribuir para que outras crianças
também vivam felizes!

2010-05-27T06:50:00.000-07:00

Um carinho para todas

as quarentonas (como eu)

Mulher madura, esse teu charme,

não existe o que o desarme…

Chega sorrateira,

trazendo uma paixão verdadeira…

Experiente, sabes como conquistar,

e fazer-se amar…

Assim, sem qualquer remissão,

conquistas qualquer coração…

Usando esse poder de sedução,

sabes como paixões instigar…

Só me resta o coração te entregar,

e assim conhecer o amor que perdura,

que é o sábio amor da mulher madura…

Marcial Salaverry

Ofereço ainda estas flores
para todas as que as queiram levar!

Espero que tenham gostado, bjs!

2010-05-25T14:00:00.000-07:00

Os meus animais de estimação

Hoje venho vos mostrar os meus animais

de estimação. Este é o Tim, é um cão muito dócil,

obediente, amigo e bom guarda!

Foi encontrado abandonado quando
tinha mais ou menos

1 ano de idade e sempre foi
simpático e dançarino

Aqui está ele a dançar

Hoje já tem 12 anos, não parece, né?

Ele só não suporta é o calor, passa mal,

ás vezes até parece que está morto pois fica

completamente sem forças e deixa de comer

Esta é a Tartaruga (fêmea) da minha filha mais nova

mas quem cuida mais dela sou eu!

Aqui está ela no chão, desatou a correr que nem

parecia uma tartaruga, tem cá uma genica...

É outra que não para quieta e está enooorme!

Beijinhos e continuação de boa semana!

Anedotas

2010-05-25T08:10:00.000-07:00

O Casal estava jogando golfe no quintal quandona terceira tacada o marido diz:
Querida, tome cuidado ao acertar a bola, nãová mandá-la numa dessas casas e quebrar um vidro. Vai custar umafortuna para consertar.
Mal termina a frase, ela dá a tacada eestilhaça uma vidraça.
O marido se desespera:
- Eu disse para tomar cuidado!
- E agora, como vai ser ?
- Vamos até lá pedir desculpas e ver quantovai ser o prejuízo.
Eles batem à porta e ouvem uma voz:
- Podem entrar.
Eles abrem a porta e vêem vidro espalhado pelo chão e uma garrafa quebrada perto da lareira.
Um homem sentado no sofá diz:
- Vocês são os que quebraram a minha janela?
Sentimos muito e queremos pagar oprejuízo. - responde o marido.
- De jeito nenhum. Eu é que quero agradecer-lhes. Sou um génio que estava preso nesta garrafa hámilhares de anos. Vocês me libertaram.. Posso conceder três desejos. Eu dou um desejo a cada um e guardo o terceiro para mim.
- Que legal! - diz o marido. - Quero um milhãode dólares por ano, pelo resto de minha vida.
- Sem problema. É o mínimo que eu posso fazer.E você, o que gostaria de pedir? - diz o génio olhando para a esposa.
- Quero uma casa em cada país do mundo, ela responde.
- Pode considerar seu desejo realizado. - diz o génio.
- E qual é seu desejo, génio ? - o marido pergunta.
- Bem, desde que fiquei preso nesta garrafa hámilhares de anos não tive mais a oportunidade de fazer sexo.

-O meu desejo é fazer amor com sua mulher.
O marido olha para sua esposa e diz:
- Bem,querida, nós ganhamos um monte dedinheiro e todas essas casas.

- Acho que ele não está pedindo muito.
O génio leva a mulher para o quarto e passaduas horas com ela.

Depois de terminar, ao se vestirem, o génio olhapara ela e pergunta:
- Quantos anos tem seu marido?
- 35.
- E você ?
- 29.
- Caramba !!! E vocês ainda acreditam em génios ???

- Ontem à noite fiz amor com a minha mulher quatro vezes seguidas - disse o algarvio - e de manhã, ela fez um delicioso crepe e disse que me amava muito.

- Ah, ontem à noite fiz amor com a minha seis vezes - resposta do lisboeta - e de manhã, ela fez uma deliciosa omeleta e disse que eu era o homem da vida dela.

Como o alentejano ficou calado, o algarvio perguntou:- Quantas vezes é que fizeste amor com a tua mulher ontem à noite?- Uma - respondeu o alentejano.- Só uma?! - exclamou o lisboeta - E de manhã, o que é que ela disse?- Na pares!

No primeiro dia, Deus criou a vaca.
Deus disse:'Tens que ir para o campo com o agricultor durante todo o dia e sofrerdebaixodo sol, e dar leite para sustentar o agricultor. Eu dar-te-ei uma vida de 60
anos.'
A vaca disse:É uma vida dura que tu queres que eu viva durante 60 anos. Dá-me somente 20 e eu devolvo-te os outros 40'.
E Deus concordou.

No segundo dia, Deus criou o cão. E disse:
'Senta-te todo o dia perto da porta da tua casa e ladra para qualquer pessoa
que entre ou que passe por perto. Eu dar-te-ei 20 anos de vida.'
O cão disse:
'Isso é muito tempo para estar a ladrar. Dá-me somente 10 e eu devolvo-te os
outros 10'.
Deus concordou.

No terceiro dia, Deus criou o macaco.
E disse:
'Distrai as pessoas, faz truques de macaco e fá-los rir muito. Eu dar-te-ei20 anos de vida
O macaco disse:
'Que cansativo, truques de macaco durante 20 anos!? Acho que não. Ocão devolveu-te10 anos e é o que eu vou fazer também, ok?
'Deus concordou.

No quarto dia, Deus criou o Homem.
Deus disse:
'Come, dorme, brinca, faz sexo, diverte-te. Não faças nada, simplesmentediverte-te. Eu dar-te-ei 20 anos de vida'.
O Homem disse:
'O quê!? Só 20 anos? Nem pensar! Vamos fazer o seguinte: eu fico com os 40anos que a vaca devolveu, com os 10 do cão e os 10 do macaco. Isso faz 80.
Pode ser?'.
'Ok', disse Deus. 'Negócio fechado.'

É por isso que durante os primeiros 20 anos comemos, dormimos, brincamos,praticamos sexo, divertimo-nos e não fazemos nada.Os 40 anos seguintes, sofremos ao sol para sustentar a nossa família, os 10seguintes fazemos figura de macaco para entreter os nossos netos, e osúltimos 10 anos sentamo-nos na varanda e ladramos a toda a gente.
Está explicada a vida!

Depois digam qual foi a que gostaram mais! bjs

2010-05-20T14:47:00.000-07:00

Postas de Garoupa com Azeite e Coentros

Esta receita é uma das muitas que o
Pingo Doce faz publicidade!

Experimentei e digo-vos que vale a pena fazerem

pois é muito boa além de ser muito saudável
e agora no verão apetece fazer refeições mais leves..

Para quem não tem acesso à receita aqui vai:
Ingredientes (4 pessoas)
4 postas de Garoupa (+/-150 g cada)
q.b. Sal
q.b. Pimenta
1 Cebola grande
6 Dentes de Alho
0,8 dl Azeite
q.b. Coentros frescos
600 g Batata para cozer
600 g Feijão Verde
Regule o forno para os 180º C
Tempere as postas de garoupa com sal e pimenta.
Descasque a cebola, corte-a em rodelas muito finas e espalhe-as sobre um pirex. Por cima, coloque as postas de garoupa.
Junte os dentes de alho esborrachados e regue com um pouco de azeite. Leve ao forno durante cerca de 15 a 20 minutos, ou até o peixe estar cozinhado.
Deite uma boa porção de coentros no copo da varinha mágica e junte-lhe o restante azeite.
Coloque o peixe e a cebola na travessa de serviço. Junte o líquido que ficou no tabuleiro à mistura de azeite e coentros, e triture rapidamente com a varinha mágica. Deite sobre o peixe. Coza as batatas e o feijão verde em água a ferver temperada com sal.
Finalização:
Sirva as postas de garoupa acompanhadas de batatas e feijão verde, cozidos. Regue tudo com o azeite de coentros.
Espero que façam, e depois digam se gostaram, bjs.

Peitos de frango com feijão preto

2010-05-06T14:11:00.000-07:00

Hoje venho falar de uma receita
que eu inventei.

Receita de peito de frango com feijão preto

Foi assim, um dia eu cheguei a casa, cheia de fome (para variar) he,he, e com pouco tempo para preparar o meu almoço então peguei na embalagem de peitos de frango que tinha na geleira e regra geral eu custumo paná-los e acompanhar com arroz e salada. Mas, naquele dia apetecia-me uma coisa diferente, sabem é que ás vezes fico farta da comida, apetece-me uma coisa diferente, mas não sei bem o quê, já deve de ter acontecido com vocês, né?

Voltando à receita, eu tinha os peitos de frango, cortei em pedaços pequenos, temperei com sal e alho e depois fritei-os, numa frigideira com um pouco de azeite, depois de fritos (de um lado e doutro) deitei lá para dentro uma lata pequena de feijão preto (escorrido e lavado) e misturei tudo muito bem, pus um pouco de pimenta preta e mais um dentinho de alho picado e ao fim de uns 5 minutos pus um pouco de salsa picadinha, envolvi muito bem e...já está. Hummm, adoro, sou mesmo doida por este prato, adoro coisas rápidas e boas.

Para pratos complicados o maridão é que gosta de fazer, he,he, verdade, cozinha muito bem, mas sabem, às vezes tenho a cozinha de pernas para o ar, tb não se pode querer tudo, né?

Quando confeccionarem este prato digam-me o que acharam,

pois vou adorar saber!

Beijocas e bom fim de semana!

2010-05-05T08:45:00.000-07:00

Olhem lá que lindo selinho,

que eu ganhei, especialmente para mim,

da minha amiga Graça!

É a fada madrinha do blog, linda, não é?
Obrigada amiga por este carinho!
O blog dela é:

http://mimosdotrevo.blogspot.com/

Visitem-na e não ficarão arrependidas

pois os trabalhos dela são magníficos.
Este selinho ofereço a todas que o queiram levar. Bjs

2010-05-05T03:07:00.000-07:00

Ganhei o meu primeiro selinho

para colocar neste meu novo blog

Foi-me oferecido pela minha

amiga Graça que tem o blog

http://ideiasdaga.blogspot.com/

Visitem-na e não ficaram arrependidas,

pois ela tem trabalhos magníficos!

Obrigada amiga por este carinho!

Tenho de oferecer a cinco amigas,

desta vez escolhi a minha madrinha de blog

e as minhas três primas!

Como faltava uma escolhi a amiga Gi!

Madrinha de blog, Ana - http://blogfaniquito.blogspot.com/

Prima Káthia - http://madame-kathia.blogspot.com/

Prima Linda - http://prendinhasolinda.blogspot.com/

Prima Noah - http://album-dos-pimpolhos.blogspot.com/

amiga Gi - http://doces-selinhos-encanto-magia.blogspot.com/

Beijinhos e continuação de boa semana!

2010-05-03T13:54:00.000-07:00

Olá queridas amigas!

Este é o meu novo blog,

é aqui que eu a partir de hoje

vou colocar os selinhos que me dão.
Neste blog tb vou falar
de tudo um pouco.
Vou publicar receitas, anedotas, fotos, etc.
Enfim tudo o que eu
achar útil e proveitoso.
Vai ser um blá, blá delicioso, por isso o nome do blog.
Espero que gostem e que me venham
visitar muitas vezes.
Beijinhos e uma boa semana!